Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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108,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Mate, Leche. Mittagessen: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Abendessen: Puré de Calabaza, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido, Queso Mozzarella, Lactal Pan Lactal Salvado, Tortas Fritas. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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cececiana's Gewichtsverlauf
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