Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Урсус Сыр Голландский 45%, Edeka Овсянка Мелкая. Mittagessen: Руккола, Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alsad Яйцо Куриное, Икра Баклажанная Диетическая . Abendessen: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кинза, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Малина, Яблоко Зеленое, Банан, Грецкие Орехи, Запеканка Творожная Диетическая (Adal 0,6%), Сушеная Клюква, Биокор Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|