Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3278 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 177,96g | Kohlh: 525,94g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Nocciole, Banana, Milk Fiocchi di Latte Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte di Riso, Avena, Nattura Pane Azzimo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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