Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 85 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 430,98g.
Frühstück: Fette Biscottate e Marmellata, Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Conad Insalata Classica, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Coop Crème Dessert di Soia alla Vaniglia , Merluzzo al Forno o alla Griglia, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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