Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 9%, Орехи Кешью, ВкусВилл Ветчина Куриная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 9%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Золотой Изюм (без Косточек), Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Эко Снек Злаковый Батончик с Молоком и Фундуком, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Верес Фасоль с Овощами, Магнит Хурма. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|