Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Batata Doce. Mittagessen: Limão, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Peito de Frango. Abendessen: Macaxeira Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas tipo Americano, Alface, Pepino (com Casca), Caju, Limão. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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soulrosapink's Gewichtsverlauf
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