Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur, Kembang Kol, Tomat, Jagung Manis Kuning, Kubis, Tempe, Oat. Abendessen: Kaldu Ayam, Dada Ayam, Makaroni, Wortel Dimasak, Jamur. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Cucur, Pisang Molen. mehr...
|
|
1461 kcal
|
Bewegung:
Baseball - 45 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matcha taro's Gewichtsverlauf
|