Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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105,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Sucuk. Mittagessen: Bulgur Pilavı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kırmızı Şarap, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Lezzethane Kavala Kurabiyesi. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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feriduny's Gewichtsverlauf
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