Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 229,00g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Дикси Творог 1%, Клубника, Фейхоа, Сахар. Abendessen: Бахетле Кольцо с Творогом, Морковный Торт, Бахетле Чизкейк Шерри, Лента Пирог с Мясом, Бахетле Пирог с Капустой. Snacks/Sonstiges: Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|