Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 66,26g | Eiw: 159,41g | Kohlh: 273,73g.
Frühstück: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Sunny Nature Gallette di Riso, Finocchio, Sfincione, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Italiano. Abendessen: Zucchero, Ricotta, Uovo, Land Burro, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Mandorle Tostate al Miele, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carrefour Miele di Eucalipto, Danone Oikos Vaniglia. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Pedometro - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Putzen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|