|
2 extreem drukke (en te sociale 😋) weken gehad 😂🌼🐽
|
135 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
172 kcal
|
Fett: 1,57g | Eiw: 2,56g | Kohlh: 36,07g.
Frühstück: Pepernoot. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oepsiee 🙈 Ajo heeft iedereen wel eens! Zolang je er maar van hebt genoten
18 Nov 17 vom Mitglied: kimmmerd
|
toch zou je dan nog steeds moeten kunnen afvallen. probeer de volgende keer eten/drank los te koppelen van gezelligheid. afvallen en een druk sociaal leven kunnen goed samen gaan (en ook dan kun je genieten..)
18 Nov 17 vom Mitglied: koffielover
|
@koffielover, eens, maar dat is wel echt moeilijk als je dat al je hele leven met elkaar associeert: eten/drinken = gezelligheid.
Heb je tips? ..
19 Nov 17 vom Mitglied: Macom30
|
Ik geniet echt van het eten, het hoort voor mijn gevoel ook bij de gezelligheid. afvallen is voor mij ook echt niet het aller belangrijkste en ik wil ook echt niet mijzelf dingen gaan verbieden wat ik fijn/leuk/lekker vind. 😋 dankjewel voor de tip though! :D
19 Nov 17 vom Mitglied: Louisex6
|
@macom, bedenken wat je belangrijker vindt: afvallen of meedoen met de rest. keuzes maken dus
19 Nov 17 vom Mitglied: koffielover
|
en dan kiezen voor wel meedoen, maar op een manier die past binnen je eigen nieuwe eetpatroon. dat helpt.mij tenminste vaak.
19 Nov 17 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Louisex6's Gewichtsverlauf
|