Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: La Bottega del Gusto Cotto di Tacchino con Olive, Pane tipo 00, Ricotta (Latte Intero), Barilla Mezze Maniche Rigate, Mandarino. Abendessen: Arance, Lattuga a Foglia Verde, Pane tipo 00, Salsiccia di Maiale. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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