|
Всем привет из Вологодских болот.
Прочитал недавно что люди посвящающие не менее 2 часов в неделю физическим упражнениям. Бег или иное что. На 35-40 % реже умирают от сердечно сосудистых.
Во как. А я грешен. В эту неделю один раз только выбрался в спорт зал.
Всем добра!
Ну и прогресс по весу. Со 118 до 115. Хе хе. :))
|
115 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Сельдерей, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Abendessen: Водка, Котлета Домашняя, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мистраль Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Николай Пименов's Gewichtsverlauf
|