Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 282,65g.
Frühstück: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Mittagessen: Habib's Suco de Acerola, Aipim Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Pão Francês. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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