Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсянка, Победа Шоколад Горький 72% Какао. Mittagessen: АТБ Йогурт "Живинка" (с Лемоном), Мясо Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Печень, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%, Миндаль, Груши, Звени Гора Сыр "Фигура". mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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