Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 19,06g | Kohlh: 51,27g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı. Mittagessen: Yeşil Çay, Elma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Dimes Elma Suyu. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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fama.kurt's Gewichtsverlauf
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