Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Helva, Zeytin, Peynirli Börek. Abendessen: Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Badem, Elma. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nese Kaplan's Gewichtsverlauf
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