Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Fitjoy Raspberry Chocolate Truffle, Ohyeah Maple Glazed Doughnut. Mittagessen: Morrisons Rice Cakes , Morrisons Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Abendessen: Secreto Ibérico, Roasted Grilled or Baked Chicken, Blue Cheese, Wild Boar Meat, Sweet Potato Fries, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, General Mills Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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