Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Душистый Перец (Консервированный), Слобода Майонез, Хлеб, Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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