Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Сыр Гауда, Авокадо, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Mittagessen: Кумкват Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Kotanyi Лук Жареный, Говядина Тушеная, Индюшатина, Бурже Хлеб Многозерновой, Магнит Морковь Вареная, Перловка Отварная, Картошка Вареная, Красная Цена Опята Замороженные. Abendessen: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Хлеб Гамбург, Яблоко Зеленое, Лесная Сказка-Центр Тан, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|