Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Mandelkerne, Cornflakes, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Körniger Frischkäse, Iglo Rahm-Spinat, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Abendessen: ESN Designer Whey Strawberry Milk Shake, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, ESN Designer Whey Strawberry Milk Shake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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