Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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65 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Piscok. Mittagessen: Nasi Putih, Rendang. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Kembang Kol, Kemangi, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Goreng, Tempe. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk, Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dewipermatas's Gewichtsverlauf
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