|
no progress
|
50 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 23,44g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Telur Balado. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Keripik Tempe, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Snacks/Sonstiges: KayaKing Honey Roasted Peanuts, Pepaya, Buah Naga, Kopi Latte. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nove_lia's Gewichtsverlauf
|