Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 119,12g | Eiw: 135,02g | Kohlh: 315,32g.
Frühstück: Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Alpro Coconut For Professionals, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Семья Пудинг Творожный, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Лосось, Карусель Суп-Лапша Грибная. Abendessen: МарС Сникерс Белый, Капуста, Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Сметана, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Печенья с Арахисовым Маслом, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|