Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
70,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Правильные Сладости Вишневая Лента, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Творог 4% Мягкий, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Дзержинский Мясокомбинат Кремлевская Колбаса, Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Правильные Сладости Сливовая Лента, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|