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19.11 первый день Джилиан , ОТ 81, ОБ 105
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 236,31g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сахар. Mittagessen: Томатный Сок, Макароны Жареные, Чай с Сахаром. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Гречка. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tamarakam's Gewichtsverlauf
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