Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Салат Овощной со Сметаной, Красная Цена Семга Слабосоленая. Mittagessen: Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Котлеты с Кабачком. Abendessen: Бутерброд с Форелью, Помидоры, Жаренные Пельмени. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Яблоко, Кедровые Орехи, Куряночка Творог 5%, Clever Миндаль Обжаренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|