Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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144 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Яичный Желток, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Индейка. Abendessen: Цветная Капуста, Индейка. Snacks/Sonstiges: Козуб Отруби Овсяные, Малиновое Варенье, Злагода Сметана 15%, Апельсин, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Яготинский Творог 5%, Мандарины, Хурма. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Running19's Gewichtsverlauf
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