Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Ламбер Сыр 50%, Оладьи из Тыквы, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Салат Осенний, Говядина Тушеная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Abendessen: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Перловка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yshanka's Gewichtsverlauf
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