Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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99,0 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Walkers Oven Baked Fusions Cheddar and Red Pepper , Marks & Spencer Sliced Sweet & Smoky Chicken, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad with Santini Tomato Mozzarella Etc. Abendessen: Count on Us Chocolate Mousse, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Butternut Squash, Carrots, Tenderstem Broccoli and Fine Beans, BSD Bulgar Wheat Risotto with Chicken and Artichokes . Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Chorizo Crisps, White Bread , Tesco Millionaire Bites, Co-Op Salted Toffee Popcorn. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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