Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 222,03g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яблоко, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда. Mittagessen: Царское Подворье Блинчики с Творогом, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Аладушкин Хлеб Гамбург. Abendessen: Аладушкин Хлеб Гамбург, Аладушкин Хлеб Гамбург, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Невский Кондитер Паркур, Яблоко. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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