Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 28,45g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ana.claudia111's Gewichtsverlauf
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