Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 92,58g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 55,39g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кофе. Mittagessen: Колбаса Докторская, Куриный Бульон, Котлета Домашняя. Abendessen: Ряженка, Яичница. Snacks/Sonstiges: Колбаса, Кофе. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|