|
80% diet 20% exercise. Consistently & discipline is the key. Over the moon 🏋️🥗💪
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 22,44g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Milk, Coffee with Sugar, Protein Shake, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Cabernet Sauvignon Wine , Cauliflower , Grilled Chicken. Abendessen: Cooked Corn, Protein Shake, Cauliflower , Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Apples , Bonaqua Still Water . mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mistylee123's Gewichtsverlauf
|