Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 60,51g.
Frühstück: Пирог с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко (2% Обезжиренное), Мандарины, Кабачковая Икра. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marishka187's Gewichtsverlauf
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