Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: silk almond milk, Flax Plus pumpkin flax granola, organic eggs. Mittagessen: starkist low sodium tuna. Abendessen: kettle kirkland sea salt, Homemade sweetend iced tea, diced jalapeno, Daiya pepperjack, southwest taco, ground turkey, rudi's flax wrap, diced tomatoe, lettuce. Snacks/Sonstiges: organic banana. mehr...
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4009 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Animal Hero's Gewichtsverlauf
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