Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Каша Овсяная, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Скумбрия на Пару, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Ударница Мармелад, Алые Паруса Студень Куриный, Бахетле Винегрет Овощной. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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bogati2015's Gewichtsverlauf
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