Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Weider Gourmet Oat Flour, Nestlé Cereali Lion, The Protein Works Peanut Butter. Mittagessen: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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