Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 205,43g.
Frühstück: Beatrice 2% Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water), Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Strawberries, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Mushrooms, French's Honey Mustard, Butter, Country Meat Packing Buffet Ham, Dempster's Multigrain Bread, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip. Abendessen: Apple Fritter, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Andy Boy Romaine Hearts, Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Cooked Carrots (from Fresh), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beatrice 2% Milk, Nesquik 33% Less Sugar Chocolate Milk Mix, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Sugar, Coffee, Boiled Egg. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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