Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 40,49g.
Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Frito. Abendessen: Couve Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aleh Menezes's Gewichtsverlauf
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