Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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128,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Low Fat Milk, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, Snowflake Wheat Bran. Mittagessen: Bakers Provita Multigrain, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Simonsberg Medium Fat Feta, Onions, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hou so aan my skat, jy doen goed!👌
22 Nov 17 vom Mitglied: helena.25
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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