|
Ну утро натощак. Убрав из себя все лишнее получился результат:)))
Всем отвесиков и хорошего дня!)))
|
69,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 80,84g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 64,67g.
Frühstück: Epica Йогурт Клубника , Колбаса Докторская. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Коптильный Двор Карбонат , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Натуральный Десерт. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Охуесть. Ровно, ровно, ровно и именно на контрольном, БАЦ и вниз, как с обрыва. =)
21 Nov 17 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Kholodovitch.Сама в шоке, посмотрим на завтра)))
21 Nov 17 vom Mitglied: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|