Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 19,36g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. Mittagessen: Costeleta de Porco Frita, Torresmo, Torresmo, Banha de Porco, Caldo de Feijão. Abendessen: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Jussara Creme de Leite, Barriga de Porco. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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maryelvida's Gewichtsverlauf
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