Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Marul, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Mittagessen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tat Barbunya Pilaki. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Lay's Klasik, Ceviz, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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