Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
47,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Хлебница Хлеб Гречишный, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Mittagessen: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Хлебница Хлеб Гречишный. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Спагетти, Печень Говяжья Жареная, Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Мандарины, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Миндаль Домашний Сыр с Травами. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|