|
Разгрузочный день на гречке 20.11
|
74,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 94,20g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пшеничный Хлеб, Постный Борщ, Булка с Повидлом. Mittagessen: Окей Багет, Окей Грудка Куриная Гриль, Селедка под Шубой, Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой . Abendessen: Фундук, Грецкие Орехи, Окей Грудка Куриная Гриль, Лаваш Тонкий, Окей Батон Домашний Нарезной, Селедка под Шубой, Сметана , Хурма, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Milky Way Minis. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|