Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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107,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla. Mittagessen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Mayonesa, Jurel, Tomates. Abendessen: Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Pan de Pita Blanca. Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano, Plátano, Almendras. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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