Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Haferflocken. Mittagessen: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), K-Classic Kassler Aufschnitt, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Ja! Delikatess Putenbrust, Edeka Mango aus Peru, Nutella Nutella, Arla Skyr Natur, Margarine, Kiwi, Aldi Vitalbrot . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eistee Zitrone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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