Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 205,42g | Kohlh: 152,92g.
Mittagessen: Bimbo Tortillas Integrales , Queso Fresco, Palta, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Jugo de Piña, Huevo Duro. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Myprotein Vegan Blend, Jugo de Naranja, Bayas de Goji. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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