Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Ашан Горох Варёный, Мистраль Чечевица Вареная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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